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Gymnastik und Tanz

Die Teilnehmer/innen haben das Ziel, ihre Beweglichkeit und Kondition zu erhalten bzw. zu verbessern. Ausdauer, Dehnung, Kräftigung und Entspannung sind Inhalte der Übungsstunden, bei denen der gesellige Teil auch selten zu kurz kommt.

Bodystyling
Trainerin: Astrid Zummach
Montag, 19.00-20.00 Uhr (Konsumhalle)

Damengymnastik
Trainerin: Astrid Zummach
Montag, 20.00-21.00 Uhr (Konsumhalle)
und
Mittwoch, 10.00-11.00 Uhr (Luhberghalle)

Aerobic
Trainerin: Astrid Zummach
Mittwoch, 19.15-20.15 Uhr (Luhberghalle)

Body&Dance Workout
Trainerin: Astrid Zummach
Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr (Luhberghalle)

 

Faszientraining
Trainerin: Astrid Zummach
Donnerstag, 20.00-21.00 Uhr (Luhberghalle)

Seniorengymnastik für Frauen
Trainerin: Astrid Zummach
Mittwoch, 9.00-10.00 Uhr (Luhberghalle)

Seniorengymnastik für Männer
Trainer: Bernd Pflughaupt
Montag, 9.00-10.30 Uhr (Luhberghalle)

   
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